밤늦게까지 업무를 마치고 지친 몸을 이끌고 침대에 누웠을 때, 문득 예전 검진 결과에서 들었던 ‘대장용종’이라는 단어가 떠올라 걱정스러운 마음이 든 적이 있으신가요? 많은 분이 건강검진을 통해 용종을 발견하고 제거했다는 소식을 들으면 안도감과 동시에 “앞으로 관리는 어떻게 해야 할까?”라는 막막함을 동시에 느끼곤 하십니다. 저는 수면 장애와 스트레스 관리 코치로 활동하며 수많은 분의 불안한 밤을 함께해 왔습니다. … Read more
매년 찾아오는 건강검진 시즌이 되면 많은 분이 고민에 빠지곤 합니다. “남들은 다 받는 항목인데, 나는 왜 이 검사가 포함되어 있지 않을까?” 혹은 “이번에는 어떤 건강검진항목을 추가해야 내 몸 상태를 제대로 파악할 수 있을까?”라는 질문을 저에게 던져주시곤 하죠. 수면 장애 관리 코치로 활동하며 수많은 분과 상담을 진행하다 보면, 단순히 잠을 못 자는 문제 뒤에 숨겨진 신체적 … Read more
많은 분이 정밀 검사를 앞두고 CT 촬영에 대해 막연한 공포심을 가지곤 하십니다. “방사선 노출이 몸에 쌓이면 나중에 암에 걸리는 것 아닐까?” 혹은 “검사 한 번에 너무 많은 양의 방사선을 받는 건 아닐까?”라는 걱정 때문에 꼭 필요한 검사를 망설이는 분들을 상담할 때마다 저는 늘 차분하게 설명해 드립니다. 결론부터 말씀드리자면, CT 촬영은 적절한 상황에서 매우 유용한 진단 … Read more
많은 분이 건강검진 시즌이 다가오면 복부CT 촬영을 고민하곤 합니다. 흔히 “한 번 찍는다고 몸에 큰 무리가 가지 않을까?” 혹은 “정기적으로 찍어도 괜찮을까?”라는 걱정을 하시는 분들을 상담하다 보면, 검사 자체에 대한 막연한 두려움과 정보의 부재가 섞여 있다는 것을 알게 됩니다. 하지만 단순히 ‘위험하니까 피하자’ 혹은 ‘무조건 안전하니 상관없다’는 식의 단편적인 접근보다는, 본인의 현재 건강 상태와 목적에 … Read more
“아, 맞다! 내일이 검진인데 오늘 저녁부터 금식해야 하네?” 수면 장애 관리 코치로 활동하며 많은 분과 상담을 하다 보면, 의외로 건강검진예약 이후의 세부적인 준비 과정에서 당황해하시는 분들을 자주 뵙곤 합니다. 저 역시 예전에 바쁜 일정에 치여 예약만 해두고 정작 전날 밤에야 준비사항을 확인하다가 허둥지러했던 경험이 있습니다. 단순히 날짜를 잡는 것과, 그날의 검사를 완벽하게 소화하기 위해 몸을 … Read more
많은 분이 건강에 대한 걱정이 생길 때 가장 먼저 떠올리는 것이 바로 종합건강검진입니다. 하지만 막상 검진을 예약하려고 하면 어디서부터 시작해야 할지, 어떤 항목을 추가해야 할지 막막함을 느끼곤 하시죠. 제가 수면 장애 관리 코치로 활동하며 수많은 분과 상담을 진행하다 보면, 사실 많은 건강상의 고민이 ‘초기 신호’를 놓쳐 적절한 시기를 놓치는 데서 기인하는 경우가 많습니다. 단순히 “아프니까 … Read more