안녕하세요 금정구 정형외과 단단한뼈 단골병원입니다.꽃이 피고 풀잎이 자라는 3월입니다. 꽃가루가 자꾸 날아가니까 알레르기 조심하세요~!
오늘은 금정구 내과 단골병원과 함께 공부하는 건강테마는 무엇일까요~? 바로 봄 환절기 불청객인 알레르기 비염, 천식 등 호흡기 질환입니다!맑고 청명한 가을 하늘에 설레는 마음을 가진 분과 달리 심한 알레르기 비염, 천식 등 호흡기 질환에 취약한 분들에게 가을은 힘든 계절일 수 있습니다. 좀처럼 멈추지 않는 재채기나 콧물, 막힌 코 등으로 휴지나 손수건이 꼭 챙겨 다녀야 하는 경우까지 생길 수도 있습니다.
먼저 호흡기 질환이 봄과 같은 환절기에 많이 나타나는 원인은 무엇일까요?호흡기 질환이 심해지는 것은 면역력과 관련이 있다고 합니다.일교차가 심해지고 낮과 밤의 길이가 바뀌는 춘추철에 우리 몸은 생체리듬이 깨져 자율신경계에 혼란이 생기고 호흡과 체온유지 및 면역기능을 유지하는 능력이 저하됩니다.면역이 떨어지면 코, 목, 폐 등 호흡기가 가장 먼저 타격을 받습니다.외부 공기를 체내로 흡입하는 기관이기 때문에 외부 바이러스가 가장 먼저 침투하기 때문입니다.
중 알레르기 비염은 꽃가루, 집먼지, 진드기, 동물의 털 등으로 인해 코에 나타나는 과민 면역 반응입니다.알레르기 비염은 알레르기를 일으키는 원인을 근본적으로 제거해야 하는데, 이것이 어려울 경우 약을 복용하거나 스프레이 등의 치료제를 직접 사용하여 일시적으로 증상을 완화시킬 수도 있습니다.
대기 중 각종 자극물질이 기도 내에 염증을 일으켜 기도가 좁아지거나 경련을 일으키는 질환인 천식도 대표적인 호흡기 질환 중 하나입니다.주로 감기에서 지속되는 경우가 많으며 찬바람, 꽃가루, 먼지 진드기, 곰팡이 등으로 유명해지기도 합니다.숨을 쉴 때 쉬익 하는 소리가 나면서 기침이 심해지고 숨이 차거나 증상이 나타나는 천식도 염증을 완화시키는 스테로이드성 약물이나 기관지를 넓히는 약 등을 통해 증상이 완화되지만 완치는 쉽지 않습니다.마지막으로 폐렴도 다른 질환과 마찬가지로 바이러스나 세균, 곰팡이 등에 의해 걸리는 호흡기 질환 중 하나입니다.감기가 심해져서 폐렴으로 진행되는 경우도 있습니다.폐렴은 병원균을 발견하고 적절한 항생제를 사용하는 등 적절한 치료를 통해 1~2주 이내에 치유할 수 있으나 노약자는 회복이 더디며 특히 급성폐렴의 경우 38% 이상의 고열과 함께 심한 기침, 오한, 가래 등 의심증상을 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다.그러면 알레르기 비염, 천식, 폐램 등 다양한 호흡기 질환을 어떻게 예방할 수 있는지 알아보겠습니다.호흡기 질환의 핵심은 ‘폐’로 폐를 건강하게 관리하면 호흡기 질환에 걸릴 확률이 줄어든다고 합니다.건조한 날씨는 호흡기와 폐를 말리기 때문에 실내 공간에서는 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 말려두는 등의 방법으로 습도를 45~60% 정도로 맞추는 것이 좋다고 합니다.그 밖에 일상생활에서 지킬 수 있는 호흡기 질환 예방법은 다음과 같습니다. 1. 발열과 호흡기 증상(기침, 목 가려움증, 콧물 등)이 있는 경우 마스크를 착용한다.2.되도록 사람이 많이 모이는 장소를 피하고 외출 후 반드시 손을 씻는다.3. 기침이나 재채기를 할 때에는 손수건이나 티슈, 옷깃 등으로 입을 가린다.4. 평소에는 물이나 따뜻한 꿀차, 생강차, 레몬차 등을 자주 마신다.5. 따뜻한 물로 족욕, 반신욕 등을 하여 체온이 떨어지지 않도록 한다.이상 단단한 뼈의 단골병원이었습니다.감사합니다。이상 단단한 뼈의 단골병원이었습니다.감사합니다。#금정구내과 #금정구건강검진 #금정구국가건강검진 #금정구병원 #금정구고혈압 #남산동건강검진 #남산동고혈압 #남산동간염 #남산동척추 #부산단골병원내과 #단골병원건강검진 #단골내과 #알레르기비염 #천식#폐렴#호흡기예방#주의사항