사과식초의 효능
오늘날에는 이집트 미녀 여왕 클레오파트라가 마셔 기원전부터 조미료와 방부제로 사용되었다고 전해집니다.할리우드 셀럽들이 즐겨 마시는 #사과식초의 효능에 대해 알아봅니다.집에 있는 그냥 식초가 아니라 사과식초나 애플사이더비니거를 물에 희석해서 드시는 것이 도움이 됩니다. 사과식초, 모식초란? 발효균과 효소가 결합하여 형성된 미생물의 결정체인 조모(Mother of Vinegar) 자연발효식초입니다.
사과발효식초
사과식초의 효능
1. 사과식초에는 아세트산이 지질대사를 촉진하여 내장지방을 감소시키고 비만은 예방하므로 자연스럽게 다이어트에 도움이 됩니다.2. 사과식초 다이어트는 혈액순환을 돕고 부종이 생기지 않도록 해주기 때문에 살이 빠지는 효과가 있습니다.3. 위건강, 장건강에도 좋지만 장운동을 활발하게 하고 노폐물을 배출시켜 다이어트에 도움이 됩니다.4. 식초는 생각만 해도 입 안에 침이 고이게 되는데 위액 분비를 촉진시켜주기 때문에 소화에 도움이 되고 체함을 완화해 줍니다.5. 혈당치를 낮추고 콜레스테롤과 고혈압을 낮추는 효과가 있습니다.6. 소화가 잘 되기 때문에 위산 역류를 치료하는 데 도움이 됩니다.7. 딸꾹질이 났을 때 마시면 딸꾹질이 멈춰요.약 8.60종의 유기산이 함유되어 있으며 철분이 잘 흡수될 수 있도록 도와주기 때문에 빈혈이 있는 분들에게 도움이 됩니다.
사과식초
사과식초 먹는 법
물과 탄산수 : 사과식초 = 7:1 비율로 마셔보세요. 더 진한 맛을 원하시면 물이나 탄산수 5: 사과식초 1로 드세요.
alexandermils, 출처 Unsplash사과식초의 부작용1. 당뇨병의 경우 주의해서 드셔야 하지만 전문의와 상의 후 섭취하시기 바랍니다.2. 너무 많은 양을 섭취하게 되면 위액 분비를 촉진시키고 위 점막에 손상을 주어 위장 질환이 생길 수 있으므로 적당히 드십시오.오늘은 우리 몸에 좋은 사과식초에 대해서 이야기를 나눠봤는데요. 몸에 좋은 식품을 잘 활용하여 건강한 생활을 하시기 바랍니다. 편안한 금요일 밤 되세요~