지방간의 원인
지방간 생활 양식 어찌할 바를 모르는(과잉, 과음, 운동 부족 등.)도착하다 왜냐하면 아픈 분 말을 많이 하다. 평소부터 칼로리 과도한 식사(설탕이나 지질 많은 포함 식사)던지다 또한 많은 섭취한 경우, 피하 지방은 틀림없이, 용기 다트로드 축적 가다.
비만: 지방 에너제틱 전환하다 ~을 위한 “인슐린“~로 알려진 물질 중요한 역할극 역할극. 하지만, 비만 상태 언제 인슐린 대개 작동 안함 원하지 않는다 ~이 되다, 간 지방 모으다 단순한 환경 만들다 버리다.
술 과도한 복용량: 알코올 너무 많이 마셨다 간 중성 지방 밥을 먹이다 요인 ~이 되다 왜냐하면 조심해야합니다.술 분해될 때 간 세포에서 현지의 교체 가격 훌륭한 아니요 아니요 중성 지방 합성하다 쉬워진다.
강요된 다이어트: 극심한 식사 한계 만약에 근육량 줄이다. 그로 왜냐하면 기초적인 대사 내려와, 반면에 간 지방 모으다 단순한 상태 만들다 버리다.(저영양소 저영양소 지방간)
지방간을 치료하는 방법
지방간 징후 나타나다 딱딱한 왜냐하면, 무시 사례 많은 아픈 는. 하지만 얕보다 내버려둬 당신이 넣으면, 하지만 간염 또는 간경화, 간암에 걸렸다 계속하다 가다. 첫번째 정기적인 확인하다 왜냐하면, 내 자신의 몸과 면 대면 ~처럼 시작.지방간 요인 분명히 행위 ~에서 시작.
알코올로 왜냐하면 지방간 완전히 깨어 최대 효과적인 해독제이다 지방간 최대 사례 삶 습관 시험에 합격하다 개선하다 숫자 가지다. 특히 주식과 메인 코스 섭취량은 칼로리 초과하다 가능성 높은. 탄수화물 억제하면서 고품질 단백질 섭취하다 숫자 가지다 설계 중요한.
외식 사례 많은 분 재고, 메인 코스, 부채 균형 들키다 단순한 공무상 (일본어)두번째 권장 탄수화물, 지질 과도한 복용은 지방 이유 이것은 가능하다. 특히 간식 술 취한 습관 가지다 분 주목 필요한.특히 설탕은 천적. 과일 많은 먹다 분 당신은 여기 있습니다, 또한 섭취량은 그것은 금지되어 있습니다. 과당 간 지방 ~을 위한 단순한, 지방 요인 바보가 된다 식인종 야채와 함께 해초, 버섯 등. 영양가 높은 물리적 상태 정돈하다 기능 가지다.
채소 혈당 수치 선풍 증가 다시 잡아, 식이 섬유 부자 음식은 직감에서 탄수화물 또는 지질학 흡수하다 지연. 식사 처음에 첫 번째 섭취한 경우 과잉 방지하기 위해서라도 연결하다 작동합니다.술은 칼로리 높은 또한 아니요 ‘간식‘가다 높은 칼로리 줄이다 경우도 많은. 술을 마시고 마시다 빈도 시험에 합격하다 간 ~에 대한 부담 최대 줄이다 이것은 중요한. 또한 재고 바꾸다 술 마시다 분 당신은 여기 있습니다, 영양물 섭취 균형이 잡힌 편견은 지방 이유 ~이 되다 왜냐하면 주목 필요한.