자존감 높이는 법 자신감도 함께 클래스 101 수업 후기

자존감 높이는 법 자신감도 함께 클래스 101 수업 후기

‘대학 졸업과 동시에 취업 준비, 취업 후 결혼, 두 번 출산, 휴복직’ 남들에게는 그저 평범하게 들리는 이 과정이 저에게는 너무 다이내믹하게 지나갔습니다.그 과정에서 실패도 겪고 나름 험난한 우여곡절도 겪으면서 상처받고 자존감이 하락하는 경우도 많았습니다.

그럴 때마다 나름대로의 회복 과정을 통해 제 자신을 다시 한 번 돌아보며 힘을 내는 시간을 갖곤 했습니다. 최근에는 상처받은 자신의 자신감을 회복하기 위해 비슷한 경험담이나 전문가의 조언을 찾아 듣게 되었고, 그 시간이 너무 좋아서 오늘 소개하려고 가져왔어요! 클래스 101 인문, 심리학 강의가 그 주인공입니다.

클래스 101은 각 분야 전문가의 생생한 경험담과 조언을 들을 수 있는 강의 콘텐츠 플랫폼입니다. 그동안 재테크와 비즈니스, 자기계발 위주의 강의를 많이 들었는데요. 이번에 찾아보니 제 인생에 도움이 될 만한 다양한 인문, 심리학 강의도 다양하게 준비되어 있었습니다. 1. 평생 떨어지지 않는 자존감 상위 1% 되는 법!

자존감을 높이는 방법으로 처음 선택한 강의는 유튜버 ‘무빙워터’ 씨의 생생한 강의! 실제로 평범한 직장인으로 유튜브 채널을 운영 중인 이 분은 ‘자신감을 키우는 분야’에서는 일명 타짜 중 타짜였거든요.

커리큘럼을 봐도 꼭 한번 물어보고 싶은 내용이 가득합니다. 선천적 vs 후천적 원천에 대해 생각하고 나는 어떤 부류에 속하는지 나를 돌아보게 하는 내용에서 실제 자신감이 낮으면 발생하는 ‘폭망각’ 경험도 알려줍니다. 그 과정에서 웃음과 공감, 그리고 힐링이 되는 기분이 들었습니다.^^

무빙워터 씨의 다양한 커리큘럼 강의 중 가장 추천하고 싶은 부분은 ‘자신감 폭발 요령’입니다. 특히 회사 측에서는 직장 동료, 선배와의 대화에서 어떻게 자신의 가치를 높이고 잘 대처하는지 그 방법에 대해 알려주고 있습니다.

먼저직장상사의”000대리님,요즘바쁘냐?”라는질문에어떻게현명하게답할수있는지실전법부터알려주고있습니다. 예의를차리기위해서아니에요,바쁘지않아요.라는대답보다먼저기본적으로A라는업무를하고있고,그외중점적으로B라는업무를하고있고.라면먼저내가하고있는일과나의가치를알려주는대화법을가르쳐주고있습니다.

들으면 들을수록 얼마나 귀에 들어오거나 확실히 상처받고 무너진 자존감을 회복하는 방법, 그리고 애초에 상처받지 않는 방법까지 위트 있게 공유해 주었습니다.^^

그리고 직장생활을 할 때 생각의 저변에 깔아두면 좋은 팁까지 알려주었습니다.^^내 삶의 주체인 내가 불행한 삶을 살지 않기 위한 노력을 시작하기에 딱 좋은 강의입니다! 2) 외국인 남편덕분에 배운 자존감 대화법두 번째 강의는 사람과 사람의 관계에서 ‘내 마음을 지키는 대화법’이 담겨 있는 ‘홍이’ 작가의 강의입니다. 항상 인간관계를 더 잘하고 싶다는 생각이 들었지만 이 강의를 통해 많은 것을 배울 수 있었습니다.역시 부탁에 대한 거절이 서툰 나 같은 사람에게 어떻게 하면 남도 나도 상처받지 않게 할 수 있는지 ‘현명한 대화법’을 알려주는 소중한 강의입니다.자신과 상대방을 분리하여 생각하는 방법, 그리고 자신과 자신의 말을 분리하는 연습을 통해 자신의 마음을 지키고 자신이 원하는 것을 건강하게 요구하는 대화법을 배울 수 있습니다. 3) 박세나의 실전입문심리학세 번째 추천 강의는 ‘모티베이션 심리학’으로 유명한 박세나 씨의 클래스 101 강의입니다! 이분은 실전 심리학으로 유명하신 분인데 확실히 유연하고 조리 있게 말씀하시는 게 머릿속에 확 박혔거든요.^^정말 내 마음을 찾아서 정말 행복해지는 방법 등 내 삶의 주인공인 나를 성찰해주고 또 내가 원하는 삶을 살아갈 수 있는 가이드를 제공해주고 있어요!아까 소개해드린 3개의 강의 외에도 클래스 101에서는 다양한 인문심리학 강의가 있습니다. 매번 주제별 강의를 업데이트하고 있어서 내년에는 또 어떤 강의가 라인업 되었는지 너무 궁금해요!참고로 클래스 101에서 제공하는 양질의 강의 콘텐츠는 구독을 통해 ‘모두’ 시청할 수 있습니다. 기존에는 선택적으로 수강하면서 비싼 가격대의 서비스를 이용할 수밖에 없었는데, 지금은 구독 서비스화되어 다양한 클래스를 연계해서 들을 수 있어서 좋았습니다. 매달 치킨값 1마리 가격으로 원하는 모든 강의를 들을 수 있어서 좋았습니다. 또한 오늘 제가 소개한 심리학 강의 외에도 아이들과 함께 시청하기 좋은 육아, 쿠킹 클래스, 운동 등 다양한 주제별 강의가 준비되어 있습니다! 14일간 무료체험을 할 수 있으니 꼭 둘러보세요! ▼▼▼▼▼▼자세히 보기▲▲▲▲▲▲참고로 클래스 101에서 제공하는 양질의 강의 콘텐츠는 구독을 통해 ‘모두’ 시청할 수 있습니다. 기존에는 선택적으로 수강하면서 비싼 가격대의 서비스를 이용할 수밖에 없었는데, 지금은 구독 서비스화되어 다양한 클래스를 연계해서 들을 수 있어서 좋았습니다. 매달 치킨값 1마리 가격으로 원하는 모든 강의를 들을 수 있어서 좋았습니다. 또한 오늘 제가 소개한 심리학 강의 외에도 아이들과 함께 시청하기 좋은 육아, 쿠킹 클래스, 운동 등 다양한 주제별 강의가 준비되어 있습니다! 14일간 무료체험을 할 수 있으니 꼭 둘러보세요! ▼▼▼▼▼▼자세히 보기▲▲▲▲▲▲