그립을 구부리지 않는 것이 중요
오랫동안 부부가 함께 할 수 있는 운동은 무엇일까 고민해왔습니다. 나중에 무슨 일이 있어서 남편이 먼저 시작했고 나도 골프를 배우기 시작했다. 생각보다 기본과 자세가 중요하다는 걸 깨달았고 움직임에 굉장히 예민하다. 하루에 30분씩 연습하면 골프 게임이 향상될 것이라고 믿습니다.
골프의 기본은 그립이다.
“좋은 골프는 올바른 그립에서 시작된다.”라는 말이 있습니다. 대단한 발견은 아닌 것 같습니다. 대부분의 골퍼들은 그립이 골프 스윙에서 가장 지루하고 재미없는 영역이라고 생각합니다. 잡기도 쉽다고 생각합니다. 스윙에서 그립이 결정적인 역할을 할 것이라고는 예상하지 못했고, 볼을 맞히기만 하면 편안한 그립이면 충분하다고 잘못 생각했다. 하지만 경기를 진지하게 생각하는 골퍼들은 클럽을 들고 있는 훌륭한 골퍼들을 보면 미감을 느낀다고 한다. 내 프로를 가르치는 것도 처음부터 그립의 중요성을 강조했다. 잘못된 그립을 사용하고 있었고 너무 빡빡했기 때문에 긴장을 푸는 데 일주일이 걸렸습니다. 프로 골퍼들은 그립이 고정된 요소가 아니라 살아 숨쉬는 심장 박동과 같은 스윙의 중요한 요소라는 것을 알고 있기 때문에 좋은 그립을 받아들입니다.
꼬리를 물고 있는 클럽 헤드
골프 이론에서도 그립은 매우 중요합니다. 골퍼는 클럽 헤드를 통해 볼과 접촉합니다. 골퍼가 손으로 직접 힘을 가할 때만 클럽이 움직입니다. 골프 스윙에 필요한 힘은 몸통의 움직임을 통해 생성되며 몸통에서 팔로, 팔에서 손으로, 손에서 클럽 헤드로 힘을 전달합니다. 그리고 물리학의 연쇄반응처럼 힘이 전달되는 한 골프의 강도는 기하급수적으로 증가한다. 예를 들어, 꼬리 잡기 놀이를 하는 아이들을 생각하면 첫 번째 사람이 움직이기 시작하면 뒷좌석에 앉은 마지막 사람이 더 빨리 달린다. 골프에서 머리는 꼬리다. 따라서 체인 동작은 올바른 그립에 따라 달라집니다. 그립 문제가 있는 경우 백스윙의 정점에서 클럽을 안정적으로 유지하기 어렵고 매번 클럽이 흔들립니다. 그립이 불안정한 골퍼는 다운스윙을 통해 몸에서 발생한 힘을 클럽으로 충분히 전달할 수 없다. 클럽 헤드를 전속력으로 돌릴 수 없습니다.
가장 중요한 것은 왼손
골퍼들이 흔히 사용하는 그립은 오버래핑 그립입니다. 하지만 지금까지 오버랩 그립만큼 효과적으로 바디와 클럽을 결합한 그립을 찾기 어려웠다. 언젠가는 더 좋은 방법이 나올 수 있겠지만 그때까지는 오버랩핑 그립을 고수하겠습니다. 올바른 그립이 형성되면 골퍼의 손이 하나로 움직입니다. 그립이 어색하거나 올바르지 않으면 일체감이 없습니다. 오른손잡이 골퍼가 대다수이고 왼손의 힘은 당연히 훨씬 약하다. 그래서 스윙 초반부터 오른손을 더 많이 사용하거나, 스윙 중간에 오른손의 힘이 점점 세져서 스윙 전체를 아프게 한다. 일체감을 가지고 손을 움직이는 것은 어렵다. 항상 견고한 양손 그립을 유지하려면 완벽한 왼손 그립이 우선되어야 합니다.